Kim są osoby wysoko wrażliwe?
Wysoka wrażliwość to wrodzona cecha temperamentu, którą po raz pierwszy opisała w latach 90. XX w. amerykańska psycholożka dr Elaine Aron. Wysoko wrażliwość oznacza, że nasz układ nerwowy działa nieco „intensywniej” niż u większości ludzi: mocniej reaguje na bodźce, szybciej się przeciąża, ale także głębiej przetwarza informacje i emocje. Szacuje się, że taką cechę ma około 20% ludzi, niezależnie od wychowania czy środowiska, w jakim dorastali.
Wysoka wrażliwość nie jest chorobą ani zaburzeniem osobowości. Nie oznacza też, że ktoś jest „nadwrażliwy” czy „słaby”. To po prostu zestaw cech, które razem tworzą określony styl reagowania na świat, nazwany przez Elaine Aron akronimem DOES:
- D (depth of processing) – głębokie przetwarzanie informacji, czyli skłonność do analizowania, rozważania i zauważania szczegółów.
- O (overstimulation) – łatwe przeciążenie bodźcami (np. hałasem, światłem, emocjami innych osób).
- E (emotional reactivity and empathy) – reaktywność emocjonalna, silne reagowanie emocjonalne i duża em...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- Wydania czasopisma "Pies z Charakterem"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych numerów czasopisma w wersji elektronicznej
- Zniżki na konferencje i szkolenia
- ...i wiele więcej!
